어지럼증이나 이명, 난청의 원인 메니에르! 증상이 심해질 경우 일상생활을 하는 것에도 제약을 받을 수 있으며, 이러한 상황이 지속될 경우 스트레스와 심리적 불안감이 높아질 수 있습니다. 증상이 나타나면 초기에 전문가를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
메니에르는 한쪽 귀에서 발생하는 것이 일반적입니다. 따라서 발병 초기에는 메니에르가 발생하지 않은 다른 한쪽 귀의 청력 문제를 커버하기도 하여 질병을 인지하기 어려울 수 있습니다. 그러나 증상이 악화되어 한쪽 귀의 청력만 심하게 저하될 경우 양쪽 귀의 불균형으로 인해 큰 불편을 겪게 됩니다. 어지럼증, 이명이나 난청의 원인인 메니에르병은 왜 생기는 것일까요?
안녕하세요, 대상웰라이프입니다. 여기저기 쌓이는 스트레스! 몸과 마음의 건강을 위해서 잘 관리하는 것이 정말 중요합니다. 바쁜 하루가 계속되어 휴식 시간을 제대로 갖지 못하면 불가피하게 스트레스가 쌓입니다. 만병의 근원인 스트레스는 해결하지 못한 채 과도하게 쌓일 경우 머리가 욱신욱신 아프거나 장이 예민해지거나 피부 트러블이 생기는 등 사람마다 다양한 증상으로 나타나게 됩니다.
메니에르의 조직학적 병명은 특발성 강림기입니다. 여기서의 ‘특발성’은 원인을 알 수 없다는 뜻으로 아직 메니에르의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그러나 알 수 없는 원인에 의해 내이 림프액의 압력이 상상되어 메니에르가 나타나므로 이를 예방하는 생활습관을 갖는 것이 좋습니다. 메니에르병의 생활습관과 관리법
메니에르병은 물속에 들어갔을 때, 높은 산에 올랐을 때 나타나는 귀가 막혀 막힌 듯한 느낌의 압력감을 느끼기도 합니다. 이런 증상을 ‘이충만감’이라고 합니다. 평소에 이 충만감을 느끼면 일시적인 증상이라고 생각하거나 잘 인지하지 못하고 방치하는 경우가 많은데요. 증상이 악화되면 청력이 약해질 수도 있습니다.청력이 약해지면서 메니에르는 이명과 난청의 원인이 되기도 합니다. 이명은 외부 소리 자극이 없을 때에도 소리를 느끼는 증상을 의미하며, 난청은 청각이 저하되어 잘 들리지 않는 상태입니다. 이러한 청각장애는 내이에 있는 달팽이관이나 고막이 림프액에 의해 상승하는 압력의 영향을 받아 나타납니다.
메니에르 증상 완화를 위해서는 치료와 함께 생활습관을 관리하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 메니에르는 재발 가능성이 높은 질병이고 재발할수록 증상도 더 강화되어 나타나는 경우가 많기 때문입니다. 따라서 재발을 막기 위한 노력이 중요합니다. 메니에르병의 증상 완화 및 재발 방지를 위한 생활 습관은 어떤 것들이 있습니까?
스트레스와 수면 부족은 메니에르병을 악화시키는 주요 원인입니다. 과도한 스트레스는 이명의 원인이 될 정도로 귀 건강과 연결되어 있어 두통을 더욱 악화시키는 요인으로 작용합니다. 따라서 충분한 수면과 휴식, 스트레스 관리를 통해 몸과 마음이 편안한 상태를 유지하는 것이 중요합니다.
염분을 섭취하면 삼투압 현상으로 인해 림프액 분비를 촉진시켜 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 림프액 과다 분비로 내이 압력이 증가하는 것을 막기 위해 저염분 위주의 식사를 하는 것이 중요합니다. 저염식 식습관을 갖기 위해서는 하루 1.5g 미만 정도의 염분 섭취를 권장합니다.
평소 스트레스를 받으면 머리가 아프고 이명 등의 증상이 나타나는 사람의 경우는 별다른 병을 의심하지 않고 지나가는 경우가 많습니다. 하지만 때와 장소를 가리지 않고 어지럽거나 이명, 난청 등의 증상이 동반된다면 ‘메니에르’를 의심해봐야 합니다. 이름부터 생소한 메니에르 제대로 알아볼게!술과 담배는 만병의 근원이지만, 메니에르병 환자라면 특히 멀리해야 합니다. 음주는 탈수를 유발하고 담배의 니코틴은 혈관을 수축시킵니다. 이러한 작용은 내이 림프액 상승으로 인한 압력 증가를 더욱 촉진시켜 증상을 더욱 악화시킵니다. 따라서 술이나 담배를 멀리하는 것은 매우 중요합니다.메니에르가 뭘까요?먼저 귀를 구조적으로 나눴을 때 귀의 가장 안쪽 부분을 내이라고 합니다. 내이에는 달팽이관, 전정기관이 있습니다. 달팽이관은 청각을 담당하고 전정기관은 몸의 평형감각을 담당하고 있습니다.이 기관들에는 림프액이 존재합니다. 하지만 림프액의 양이 과도하게 증가하거나 흡수가 제대로 되지 않을 경우 내이 압력이 상승합니다. 높아지는 압력에 영향을 받아 내이 기관이 손상되고 메니에르병 증상이 나타납니다. 메니에르 증상메니에르병의 대표적인 증상으로는 현기증이 있습니다. 머리가 빙빙 도는 느낌, 빙글빙글 도는 느낌, 한쪽으로 넘어질 것 같은 느낌 등 환자마다 다른 다양한 느낌의 어지러움을 호소합니다. 평형 감각을 유지하는 전정 기관이 림프액 과잉 분비의 영향을 받아 어지럼증이 발생합니다. 이러한 증상은 때와 장소를 불문하고 발생하여 발작적으로 일어난다고 표현하기도 합니다. 일단 어지럼증이 시작되면 진정되기까지 시간이 걸리고 머리의 움직임과는 관계없이 어지럼증을 느끼게 됩니다. 또한 눈을 감고 있어도 어지럼증이 느껴지고 심한 환자의 경우 구역질, 구토를 동반하기 때문에 많은 분들이 힘들어하십니다.