노인대에서 오늘 첫 수업인 웰빙 댄스를 시작했다.바로 음악과 함께하는 운동이다.50여 명의 노인들이 음악에 맞춰 선생이 가르치는 발동작에 따라 움직이고 있었다.
피트니스 운동 걷기는 지루해서 하기 싫었다.
이 운동은 어떨지 해보지 않으면 안돼. 꾸준히 해보지 않으면…첫 수업이라 당황스럽기만 하다.
노인대에서 오늘 첫 수업인 웰빙 댄스를 시작했다.바로 음악과 함께하는 운동이다.50여 명의 노인들이 음악에 맞춰 선생이 가르치는 발동작에 따라 움직이고 있었다.
피트니스 운동 걷기는 지루해서 하기 싫었다.
이 운동은 어떨지 해보지 않으면 안돼. 꾸준히 해보지 않으면…첫 수업이라 당황스럽기만 하다.
