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나이가 들수록 주변에 류마티스관절염으로 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 류마티스관절염은 통증을 동반하는 만성 자가면역질환 중 하나이다.
원인은 불분명하지만 유전적 요인, 세균감염, 바이러스 등에 의해 발생할 수 있다고 알려져 있다. 갱년기 여성의 경우에도 갱년기 증상을 동반해 통증이 동반된다면 류머티즘인지 확인해 볼 필요가 있다.
이러한 염증 관련 질환은 면역 체계의 이상 반응으로 인해 발생하므로 신체의 보호 기능이 약해지면 자가면역질환의 증상이 나타난다.
이렇게 면역 체계가 무너지면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있기 때문에 염증 수치를 낮추는 약을 찾는 사람들이 많다. 조기에 발견하고 즉시 약물치료를 시작하면 만성이더라도 완치를 기대할 수 있습니다.
비스테로이드성 NSAID는 염증 수준을 낮추는 약물로 널리 사용됩니다. 신체에 염증과 통증을 유발하는 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 차단하여 통증을 줄이고 활동 중 불편함을 방지하는 데 도움을 줍니다.
염증 수치를 낮추는 또 다른 대표적인 약물은 DMARD이다. 류마티스 질환을 앓고 있는 환자의 경우 관절 파괴를 줄이거나 예방할 수 있습니다. 하지만 DMARD의 경우 효력이 발생하기까지 6개월 이상 소요된다. 치료에는 인내심이 필요한 것이 있습니다.
설파사라신, 하이드록시클로로퀸 등 DMARD 계열 약물도 사용 후 메스꺼움이나 탈모를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 또한 나프록센, 이부프로펜, 아스피린 등도 염증 수치를 낮추는 약물로 사용된다. 이들 약물은 증상 관리에는 효과적이지만, 반면 위궤양이나 위출혈을 유발할 수 있으므로 의사와 상담한 후 사용하는 것이 좋다.
무릎 염증 수치를 낮추려면 약을 복용하는 것도 도움이 되지만, 무엇보다 좋은 음식을 섭취하여 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 무릎 염증뿐만 아니라 면역체계에 의한 증상도 심해질 수도 있고 좋아질 수도 있다.
예를 들어, 염증 수치를 낮추는 음식에는 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 참치 등 등푸른 생선이 포함됩니다. 베리, 시금치, 체리에 풍부한 항산화제도 도움이 됩니다.
염증 수치를 낮추는 음식을 섭취하는 동안 설탕, 포화지방, 가공식품은 실제로 염증 수치를 악화시키기 때문에 피하는 것이 가장 좋습니다.
증상 관리에는 염증 수치를 낮추기 위해 약물에만 의존하기보다는 식이요법이 무엇보다 중요하다는 사실을 명심하는 것이 중요하다.
오늘은 염증 수치를 낮추는 식품 중 하나인 슈퍼푸드 노니를 소개해드리려고 합니다. 실제로 연구논문에서는 혈관 내 염증을 예방하는 파이토케미컬이 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
특히 노니에 함유된 스코폴레틴 성분은 염증 반응을 일으키는 사이토카인과 프로스타글란딘의 생성을 억제한다. 이 스코폴레틴은 염증 반응을 완화시키고, 염증으로 인한 통증과 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다. 혈액을 공급해주기 때문에 류마티스관절염을 앓고 있는 사람들이 자주 먹는 음식 중 하나이다.
그러나 모든 노니 제품이 스코폴레틴 함량이 높은 것은 아닙니다. 노니는 좋은 원료를 선택하는 것이 중요하기 때문에 다양한 것을 선택하는 것이 전부입니다. 힐링하루 신비노니는 스코폴레틴 함량이 높기로 유명한 베트남 내륙 지역에서 생산됩니다. 생산된 원재료만을 사용하는 것이 특징입니다.
그리고 스코폴레틴 함량의 결정적인 요인은 노니의 숙성 여부입니다. 함량이 가장 높을 때 수확하는 것이 중요하므로 노니가 완전히 익어 반투명한 빛이 나타날 때 수확하여 사용해야 합니다.
힐링하루신비노니환은 스코폴레틴이 풍부한 좋은 생노니를 100% 밴딩 공법으로 압축하여 영양소 손실 없이 만들어졌습니다.
힐링하루신비노니알은 타사와 달리 화학첨가물을 일절 사용하지 않는 것이 특징입니다. 기술이 없기 때문에 노니 코팅 공정에 사용되는 윤활제, 보습제, 방부제, 방부제 등의 화학첨가물은 한번 체내에 들어가면 배설이 쉽지 않습니다. 따라서 제품 구매시 꼭 확인하시는 것이 좋습니다.
특히 노니를 분말이나 액상 형태로 쉽게 섭취하는 분들이 많습니다. 이러한 즙이나 분말은 체내 흡수가 빠르지만 체외로 빨리 배출되기 때문에 번거로우시더라도 한번 더 가공한 알약 형태로 복용하시는 것이 더욱 효과적입니다. 그리고 흡수율을 높일 수 있습니다.
힐링데이 신비노니정은 1일 2~3회, 1스푼(20~25정) 정도를 충분한 물과 함께 복용하시면 됩니다. 노니환을 처음 복용하시는 경우, 하루 1회 복용을 시작하시고, 소화상태와 피부반응을 확인하신 후 천천히 복용하세요. 금액을 늘리는 것이 좋습니다.
다만, 의약품을 복용하고 있거나 주의가 필요한 경우에는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 칼륨 함량이 높기 때문에 이뇨제를 복용하시는 분들은 주의가 필요하니 주의하시기 바랍니다.
https://m.site.naver.com/1zSMQ 오늘은 염증 수치를 낮추는 약과 식품에 대해 알아보던 중 염증에 좋은 노니알을 소개했습니다. 만성염증으로 고생하시는 분들께서는 힐링데이 신비노이정으로 꾸준히 관리해 보시길 권해드립니다. .