수면중 다리경련 원인 수면중 다리경련과 종아리경련을 예방하자
안녕하세요 여러분 건강소식 지니입니다! 수면 중에 다리와 종아리에 경련을 일으키고 갑자기 깨어난 경험이 있을 것입니다. 덜 아픈 다리는 다시 잘 수 있습니다. 불충분한 순환 혈액 순환이 정상적이지 않으면 근육 섬유에 충분한 영양분이 공급되지 않아 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 낮에 꽉 조이는 바지나 레깅스 등 혈관에 압력을 가하는 일을 하면 근육이 이완·수축되면서 밤에 다리에 경련이 … Read more