안녕하세요 아이앤지짐섭 선생님입니다!오랜만에 인사드리네요.:) 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 승모근 스트레칭!에 대해 알아보려고 합니다! 승모근은 상부, 중부, 하부 총 3개의 근육으로 구성되어 있는데 승모근은 견갑골을 들었다 내렸다 하는 등 어깨뼈를 움직여 팔을 지탱하는 근육으로 견갑골의 상향 회전 기능을 합니다!상체 후면부에 넓은 면적으로 구성되어 있으며 목 후면과 등 윗부분을 차지하고 있으며 경추와 흉추 극돌기 전체가 부착되어 있으며 … Read more
안녕하세요 파도맘입니다.•➅➃➃우리의 파도가 드디어 백일을 맞이했습니다!100일의 기적! 왔습니다. ~ 9~10시간 꼬박 자고 모빌, 장난감 가지고 노는 시간도 배로 늘었으니까요! 기특한 우리 물결 100일, 아기가 부모님께 온 지 꼭 1년이 되는 날. 뱃속 280 일 + 생후 100 일 – 수정 일 (15 일) = 365 일 !백일해야 돼? 라고 물으면 제 대답은 Yes입니다!의료기술이 발달하지 않은 … Read more
발목 인대 치료 방법은 어떻게 이뤄질까. 발목 바깥쪽 인대를 수술해야 하는 경우는 대개 만성적으로 발목이 불안정할 때입니다. 이 경우 환자는 발목이 흔들리거나 불안감을 느끼거나 통증을 동반하는 경우도 많습니다. 조금 더 발목 위에 위치한 경비인대 결합의 경우 손상이 심하고 경골과 비골 사이가 벌어지거나 불안정한 경우 통증이 동반되며 장기간 방치하면 관절염으로 진행하게 됩니다.발목 안쪽 삼각인대의 경우 단독으로 … Read more
안녕하세요 간단한 보험 조르바입니다.여러분, 오늘은 기존에 가지고 있는 실손보험을 지금 판매되고 있는 4세대 실손보험으로 전환하는 것이 옳은지 고민하시는 분들을 위해 4세대 실손보험의 특징과 장점을 알려드리려고 합니다. 보통 보험에는 정답이 없다고 하는데 실손보험 가입 자체는 무조건 정답이기 때문에 많은 분들이 실손 하나쯤은 가입하셨을 거예요.하지만 실손보험은 모든 상품이 갱신형 상품이다 보니 시간이 지나면 연령에 맞춰 보험료가 갱신되기 … Read more
산재전문변호사 3인, 산업안전전문가 2인 산재특화 로펌 법무법인 사람 소음성 난청 산재 승인 기준 현재 「산업재해보상보험법 시행령 별표」에 따르면 업무상 질병으로 판단되는 소음성 난청은 85데시벨 이상 연속음에 3년 이상 노출되고 귀 청력 손실이 40데시벨 이상으로 다음 요건 모두를 충족하는 감각신경성 난청을 말합니다. 1. 고막 또는 중이에 뚜렷한 손상이나 다른 원인에 의한 변화가 없어야 하며, 순음청력검사 결과 … Read more
지난해 11월부터 ADHD약과 우울증약을 복용했는데 5~6번은 약을 이리저리 바꾼 것 같다.한번 처방받고 2주 후 경과를 본 후 불편한 점이 있으면 그에 맞춰 다시 약을 변경하되 2주 후 경과를 보고 다시 그에 맞게 변경한다. 내 생각에는 튜닝의 끝은 순정이라고 처음 처방받은 약이 가장 좋을 것 같은데 전문의가 내가 불편을 얘기하면 그에 맞춰 다양한 약을 제시하는 것 … Read more
동남아 휴양지 추천 :: 에메랄드빛 청춘의 순간 라오스 블루 라군 남녀노소, 전 세대가 함께 놀고 춤추는 나라 라오스. 오늘은 2030년 젊은이들이 가장 많이 찾는 라오스 여행지 밤비엥에 위치한 블루라군을 소개한다.밤비엔은 꽃보다 청춘이라는 프로그램을 통해 유명해졌다. 그 중에서도 인기 1위는 에메랄드 색상이 매력적인 블루 라군이다. 팬데믹 이후 블루 라군은 어떻게 변했을까. 중허 씨의 블루라군 여행기 이제 … Read more