아보카도 효능 부작용 오일 오일
아보카도 효능 부작용 오일 오일 아보카도의 장점 1) 심혈관 건강 개선 불포화지방산이 함유되어 있어 혈중 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2) 항산화 칼륨 함량이 높아 혈압을 조절하고 혈관을 확장시켜 고혈압과 뇌졸중을 예방합니다. 3) 소화 건강 아보카도의 효능으로 식이섬유가 풍부하여 활발한 배변을 돕는다. 4) 피부 건강 개선 아보카도의 … Read more